Если бы мы умели отпускать обиды

Я обижаюсь и не умею со своими обидами работать. Они приходят ко мне днем, когда я мою пол или ночью во время сна. Раз или два в день я начинаю вариться в своем котелке обид и в тоже время проклинаю тот факт, что не могу их отпустить. Зачем я за них держусь? Кому от этого лучше будет? Бесит, что головой и сознанием ты понимаешь, почему люди ведут себя так, понимаешь, что на все есть свои причины, ты уже сделал вывод на счет человека и своих неоправданных ожиданий. Всё стоит на своих полочках. Но твое подсознание тебя не отпускает, оно прям кричит: «Смотри, твои ожидания не оправдались! А человек то говно оказался! А ты дурочка ранимая! На-на-на!»